Народно лечение на паник атаки

Кое е доброто народно лечение на паник атаки. Кои билки за паническо разстройство са добри? Има ли хубави билкови лекарства? Нервенол, Ансиодеп

Ето някои идеи за чайове и други народни рецепти и домашни средства, които може да помогнат при паник атаки:

Народно лечение на паник атаки

Рецепта за успокояващ чай с валериана

Съставки:

• 1 супена лъжица суха валериана
• 1 чаена лъжичка мента
• 1 чаша вряла вода

Приготвяне:

Смесете валерианата и ментата и ги сложете в чашата. Залейте с врялата вода. Оставете да престои 5-10 минути. Прецедете и пийте бавно.

Масло от лавандула за втриване

Съставки:

• 2 супени лъжици олио (зехтин, слънчогледово, бадемово и др.)
• 10 капки етерично масло от лавандула

Приготвяне:

Смесете маслото и етеричното масло. Нанесете в областта на слепоочията, тила и врата. Масажирайте внимателно с кръгови движения.

Овесена каша с мляко за успокояване

 

Съставки:

• 3 супени лъжици овесени ядки
• 1 чаша мляко
• 1 супена лъжица мед
• Супена лъжица канела

Приготвяне:

Сварете овесените ядки в млякото докато се сгъстят. Добавете мед и канела на вкус. Яжте бавно и се насладете на успокояващия ефект.

Упражнения от народната практика

Дихателни упражнения

Когато започне паник атака, промените в дишането са един от първите физически симптоми. Започвате да дишате бързо и повърхностно, което води до хипервентилация и засилва симптомите на тревога.

Затова е много важно да се опитате да нормализирате дишането си. Едно от най-добрите упражнения е това с броене – вдишвате бавно на 4 секунди, задържате дъха си 2 секунди и издишвате бавно на 4 секунди. Повтаряйте това докато симптомите отшумят.

Също така, фокусирайте се върху издишването, тъй като то е, което има успокояващ ефект.

Прогресивно мускулно разхлабване

Техниката с прогресивно мускулно разхлабване се състои в последователното напрягане и разхлабване на различни мускулни групи. Това помага за цялостно физическо и психическо отпускане.

Започнете с краката – напрегнете бедрените и подбедричните мускули за 5 секунди, после ги разслабете. Преминете към мускулите на ръцете, раменете, гърба и т.н.

Тази техника отклонява вниманието от симптомите на паника и ви помага да се почувствате по-спокойни.

 Тактилна стимулация

Докосването на различни повърхности също може да бъде полезно при паник атака. Опитайте да пипате или мачкате мек предмет, да пристегнете и разпристегнете ципа на якето си, да плетете нещо с пръсти и да го разплитате или просто да погалите косата си.

Фокусирането върху усещанията отклонява вниманието от тревожните мисли и чувства.

Сетивна стимулация

Активирането на сетивата също може да помогне. Ако сте на закрито, отворете прозореца и вдишайте свеж въздух. Пийте глътка студена вода. Натъркайте със студена мокра кърпа или сгъвката на врата си отзад и челото си.

Силните сетивни усещания „събуждат“ тялото от паническото състояние и го карат да реагира по-адекватно.

Защо понякога лекарствата не помагат при паник атаки?

Като основен начин на лечение на паническо разстройство най-често се препоръчват терапията и лекарствата. Те включват химически и психологически методи на въздействие. Без съмнение – ефектът от тях е голям, ако човек има късмета да попадне на добър лекар, който да се грижи за неговото излекуване като за собствен син.

Но в много случаи лекарствата и терапията се оказват недостатъчни, защото човек, за да се излекува, първо трябва да премахне причините, които са го хвърлили в ужаса на паническите атаки. Това са преди всичко душевни, но нерядко и физиологични причини.

Предимството на билковото лечение като съпътстващо това на терапията и лекарствата е, че то успява да балансира душевността и физиологията. Други добри методи са физическите упражнения, дихателните упражнения, медитацията, лечебните вани и други подобни.

Билки за паник атаки

Мента, маточина

Сред най-популярните билки за паник атаки традиционно се посочват ментата и маточината. Чай от тях може временно да ви успокои, да ви помогне да заспите и да се освободите от натрапчивите страхове. Тези билки се продават абсолютно навсякъде, включително и по супермаркетите и имат удовлетворяващо, макар и временно, действие.

Мента, глог и валериан

Също отлично средство, което временно тушира страховете. Не бива да се взема повече от три пъти на ден, най-много 4. Не се дава на бременни, кърмачки и малки деца, защото може да ги увреди. Също евтино и много популярно средство.

Паник атаките спряха за 3 месеца с билки

Сложиха ми диагноза генерализирано тревожно разстройство заради периодичните паник атаки които получавах. Изписаха ми антидепресанти, а също и Нервенол и Ансиодеп, които действително вършеха чудесна работа за момента, но в траен аспект пристъпите си останаха. Билките ми ги препоръча сестрата на доктора, с която сме съученици. Пих Демир бозан един месец и усетих сериозно намаляване на интензитета на пристъпите. След още 2 месеца атаките престанаха. Но тук говорим само за истинския Демир бозан, защото има и много ментета.

Цветан Христов, Пловдив

Демир бозан

Това вече е сравнително скъпо, но безотказно действащо лечение, което на всичкото отгоре дава и трайни резултати. Представлява комбинация от 6 билки по тайна рецепта на древните ходжи от Анадола. Този чай въздейства именно върху причините за появата на паническите атаки, които се намират в самата душевност на човека. Но също така се грижат и за балансиране на физиологичните процеси, които, ако са нарушени, също от своя страна съдействат за постоянна тревожност и възникване на паническо разстройство. За тях ще говорим и по-долу в този текст.

Можете да поръчате ценните билки ТУК:

Капки на Бах

Основават се на принципите на ароматерапията. Дивата джанка дава дързост и елемент на безразсъдство. Скалната роза позволява да открием хармонията в заобикалящия ни свят. Трепетликата усилва фините трептения на живота и дава оптимизъм. Гарванският лук прави човек по-зорък в откриването на истинските причини за нещата, които го тревожат и му помага да ги преодолее. Белият конски кестен усилва съпротивителните сили срещу външните вмешателства, които ни изкарват от равновесие. Капките на Бах също са скъпи, особено като се вземе предвид факта, че трябва да отидете при специалист. Той ще ви изготви точната комбинация от аромати, която ви трябва, за да се спасите от страховете си.

Други билки

Само ще ги изброим:

1. Блатен тъжник (включена в Демир бозан)
2. Дяволска уста или страшниче
3. Котешка стъпка (включена в Демир бозан)
4. Настойка от риган
5. Глог (включена в Демир бозан)
6. Чай от лайка
7. Хвощ (включена в Демир бозан)
8. Великденче (включена в Демир бозан)
9. Царевична коса (включена в Демир бозан)

Други средства

• Шуслерови соли
• Хомеопатия (класическа, търсете класически хомеопат!)
• Нервенол – много добро, но с краткотрайно действие, според обратната връзка, която идва при нас
• Ансиодеп – също прекрасно средство.

Все повече стават лекарите, препоръчващи билки срещу паническо разстройство, като Демир бозан се счита за най-доброто средство в случая, защото не предизвиква отпадналост и вялост за разлика от успокоителните.

Паническото разстройство е състояние на ума, което се лекува с алопатични медикаменти. Повечето от лекарствата използвани за лечение на паническо разстройство имат странично действие и често пациентът привиква към тях, (което също е страничен ефект).

Затова чудесна алтернатива на традиционното лечение на паническото разстройство са билките, които нямат странични ефекти. Подходящи са билки, отпускащи нервите и подсилващи нервната система. Те контролират импулсите, които предизвикват атаките на паника в мозъка.

Една от тези билки е Корен Кава.

Той нормално се използва като седатив, без привикване и странични ефекти. Коренът от кава, известен още и като „кава-кава“, действа наистина бързо и пациентът заспива почти мигновено. Приеман в умерено количество действа успокояващо и отпускащо на нервите.

Жълтият кантарион е друга билка, ефикасна за лечение на паническо разстройство.

Тя доставя витамин В на тялото. Обикновено умствените разстройства се свързват с дефицит на витамин В.

Коренът от валериана също помага.

Обикновено тези билки се предлагат под формата на лекарство за страхова невроза и успокоение на нервната система. Трябва да се има предвид, че лечението на паническо разстройство с билки е бавен процес.

Недостатък на тези три билки е, че те предизвикват отпускане и отпадналост. Човек става вял и безразличен. Това не е непременно страничен ефект на лековитите растения, защото хората, измъчвани от паническо разстройство, понякога имат нужда да бъдат именно такива.

За да се избегне тази вялост, все повече лекари препоръчват Демир бозан.

Демир бозан е комбинация, която балансира нервите и успокоява душата, без да води до отпадналост или отпуснатост. Тези билки са препоръчвани при паническо разстройство от най-древни времена от лечителите на Изтока, прилагат се с голям успех и в наши дни. Те пречистват кръвта и из основи премахват причините за безпокойството, които най-често имат соматичен характер. Тоест се дължат на физически фактори, съдържащи се в процесите на самото тяло.

Ако нещо в организма ви не е наред, е нормално да се притеснявате, нали?
Съвременната медицина все по-често започва да търси корените на паническото разстройство именно в телесните процеси, които пораждат психическите проблеми. И ги намира в така нареченото „замърсяване на кръвта“, оказало се в корена на повечето „модерни“ болести, сред които е и паническото разстройство. Един от тези лекари, препоръчващи Демир бозан на пациентите си, е доктор Валери Ангелов, психиатър с частна практика във Варна.

Какво се случва с човек, който приема Демир бозан.

След приема на Демир бозан още през първите 30 дни започват да се наблюдават признаци на подобрение, казва доктор Ангелов. Това свидетелстват и множеството хора, които са го пробвали, виж ТУК! Симптомите на паническото разстройство и паническите атаки започват да се разреждат във времето, като постепенно изчезват. През този период не бива да се спират медикаментите, а билките трябва да се приемат паралелно с лекарствата, категоричен е докторът.

Основни стъпки в лечение на паническо разстройство

Според много от учените и хора, излекувани от паническо разстройство, три са ключовите моменти за разгадаване на тайните на това състояние и неговото излекуване: прием на билките, обучение и упражнение, казва д-р Ангелов.

Обучението се състои в подробно запознаване със симптомите на паническото разстройство, с неговите причини и лечението му.

През милионите години на човешката еволюция нашите тела са изпитвали паника в отговор на различни ситуации – абсолютно безопасно състояние за ума и тялото. Понякога тези сигнали са идвали в резултат на проблеми с вътрешните органи или кръвта.

Паническото разстройство е като аларма при пожар.

Една подходяща аналогия за паниката като реакция на тялото ни е пожарната аларма: целта й е да ни извести за опасността и така да ни осигури защита и оцеляване при пожар. Алармата е силна и неприятна, но сама по себе си пожарната аларма не е опасна.

Същото е и с паническото разстройство: то не е опасно за човека, а го алармира за предстоящата опасност. Затова, за да се спре алармата, трябва да се угаси пожарът. И ето къде идва незаменимата роля на билките. Те безотказно откриват къде е проблемът и се насочват към неговото ликвидиране, обяснява доктор Валери Ангелов.

Не се страхувайте от страха, а просто го победете!

В основата на паническото разстройство е страхът от паниката. След като проумеете, че паниката и страхът са само реакция на организма, че те не са нито страшни, нито опасни, сте направили първата голяма и важна крачка към излекуването на паническото разстройство.

В книгата си Fighting Fear (1985)( Да преборим страха) от Д-р Фредрик Нюман обяснява,”Ако човешките същества се демобилизират и обсебват от непреодолим страх, човешката раса отдавна щеше да е измряла.Можете ли да си представите пещерния човек при вида на саблезъб тигър да припада на земята от страх или пък да побегне неконтролирано наоколо? Сами трябва да откриете истината. Когато най-накрая се уверите,че пристъпът на паника не е опасен, ще сте постигнали основната цел на лечението на паническо разстройство”.

Ето и един отзив за действието при страхова невроза на билките Демир бозан. <=== ТУК!

Споделете тази информация с повече хора, защото паническото разстройство в наши дни се разраства с епидемична скорост. Това е една от болестите, характерни за съвремието ни, но за съжаление не са много хората, които знаят, че тя се оправя с билки! Използвайте бутоните за споделяне горе вляво от публикацията!